孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
水果只能补充一些维生素，孕妈是一个吃，两个人用，全面的营养还需要淀粉、钙质、铁质、蛋白质、脂肪等，并不是水果都能提供的。因此不能将水果当作主食。
小编碎碎念：上面就是关于孕中期女性吃水果的营养问题，希望大家看了母婴小编介绍的内容之后，可以掌握营养摄入问题。当然，在这里，小编也是温馨提示大家：因为女性在孕期有不同阶段，所以孕期女性可以食用的水果会有所不同，因此女性要根据自身的情况选择适合自己的水果。
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