我发现很多家长都有这样的烦恼，现在生活好了，宝宝可以吃的东西比起我们小时候，多了很多选择，零食也多，所以挑食不爱吃饭的宝宝就比较多。

当然也要看看宝宝是不是生病了，导致胃口差，平时营养也要跟上，要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：

01

提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

02

不要因为孩子不吃饭而且责骂、强迫他，这样会让孩子对吃饭更抵触。

如果他真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃,等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

孩子吃饭从小要养成好习惯，吃饭时不要玩玩具、看手机，要坐在餐椅上专心吃饭。

当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭，吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。

我发现很多家长都有这样的烦恼，现在生活好了，宝宝可以吃的东西比起我们小时候，多了很多选择，零食也多，所以挑食不爱吃饭的宝宝就比较多。

当然也要看看宝宝是不是生病了，导致胃口差，平时营养也要跟上，要让孩子爱上吃饭，提高吃饭的兴致，可以从以下几点着手：

01

提高孩子食欲

(1)做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

(2)可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。

(3)和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。

02

不要因为孩子不吃饭而且责骂、强迫他，这样会让孩子对吃饭更抵触。

如果他真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃,等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

孩子吃饭从小要养成好习惯，吃饭时不要玩玩具、看手机，要坐在餐椅上专心吃饭。

当孩子开始吃辅食的时候，就要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭，吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。