作者: admin
今年入秋以来，几场秋雨的降临，使得气温嗖嗖往下降。于是在饮食上，有些家长已经迫不及待开始给孩子进补了。上顿鸡汤，下顿猪蹄汤，反而导致孩子出现积食、肠胀气等消化不良症状……到底如何科学地给孩子进行“秋补”呢？今天我们就来介绍一下“秋补”的正确打开方式！
“贴秋膘”是多年误区
我国素有“贴秋膘”一说，认为秋季是进补的好时机。每每到了这个季节，不少家长火急火燎地就开始给宝宝“贴秋膘”，例如无故给宝宝增加喝奶量、摄入大量肉类、海鲜等。但突然大量进食宝宝难以消化的食物，不仅会造成过度喂养，还会加重宝宝脾胃的负担，引发肠胃不适。
比起大量进补“贴秋膘”，对于宝宝来说，更重要的是膳食均衡。6月龄以下的宝宝在喂养时不可骤增奶量，也不可强迫喝奶，要遵从宝宝的正常需求进行喂养；已经添加辅食的宝宝不仅要适当补充肉类食物，还要多吃奶制品、豆类和新鲜蔬果。
“食补”秘籍竟是它？
合理均衡的饮食能给孩子提供丰富的营养，这是宝宝获取营养的重要途径。但很多家长不知道的是，再全面的食补，也无法满足宝宝成长发育所需的全部营养。有研究表明，我国婴幼儿每至需要添加辅食的年龄段，营养不良发生率迅速上升。可见，食补并没有想象的那么完美，即便我们费心费力为孩子“秋补”，最终还是存在营养缺口。
由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院共同指导编写的《婴幼儿生长发育与营养健康指南》指出：目前我国婴幼儿必需但较易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、钙、铁和锌，其中，又因为膳食来源特别少的原因，以维生素A、D的缺乏情况最为严峻，家长们应重视给孩子进行补充。
这一说法在全国最新大样本流调数据中也再次得到了证实：我国6月龄-14岁儿童中竟有47.98%的孩子维生素A低于正常水平，而维生素D也存在同样普遍缺乏的情况。这是由于宝宝在胎儿期储备不足、出生后母乳中含量低、、食物来源少、营养补充观念缺乏等多种因素共同导致的。事实证明，孩子是否出现维生素AD缺乏与地区的经济水平、家庭生活条件均无关，即便是饮食丰富的宝宝，也可能面临维生素AD缺乏的营养危机！
维生素AD虽然是微量营养素，可一旦缺乏，后果却是孩子“不能承受之重”。如果维生素A摄入不足，不仅宝宝视觉和骨骼发育受限，龋齿发生风险增高、身高增长缓慢；免疫功能也会下降，导致经常生病，还会影响宝宝智力和造血功能的发育。而维生素D缺乏不仅影响钙吸收，不利于骨骼和牙齿的发育，还可能导致免疫功能失调。
因此，家长除了关注宝宝的饮食营养，也要重视维生素AD等关键营养素的科学补充。在2021年最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》中，对于维生素AD的补充专家们也达成了一致共识，即从宝宝出生起应每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，至少补充到3岁。而从剂量到配比都完美匹配的伊可新维生素AD滴剂毋庸置疑成为众多家长的第一选择，每天一粒刚好补足宝宝的营养需求。
中国人对于“吃”的执着似乎超越了一切，民以食为天，初衷虽然是好的，但知道“怎么吃”以及“合理补”，才能真正为宝宝全面健康成长助力加油！
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宝宝的健康成长，少不了爸爸妈妈的陪伴。专家认为，父母的陪伴对宝宝的成长和发育好处多多。建议不要送宝宝去全托教育机构。特别是宝宝3岁前，父母最好陪他一起成长。那么，父母陪伴宝宝要做到那几点呢？赶紧来看看吧~
给宝宝自由空间探索世界
宝宝出生后一直在学习和探索着自己的身体。她发现自己可以用双手做很多事情，比如抓东西、在地上爬等。在这样的探索过程中，宝宝也在学习如何更好的协调自己的肢体动作。
爸爸妈妈可以将宝宝放在地板上，让他自己玩耍。宝宝在地板上可以自由活动，充分伸展自己的身体各个部位和四肢，有利于身体发育和功能发展。
拿掉尿不湿让宝宝自由爬行
尿不湿是宝宝日常生活的必需品，宝宝月龄小没有自理能力，妈妈们都会给他穿尿不湿，宝宝排泄后，家长可以适当把尿不湿摘掉，让他爬行时更轻松自在。
尽量不要把宝宝放在婴儿椅或者学步车上
很多妈妈照顾宝宝时，喜欢把他放在婴儿椅或者学步车上。但小编要提醒大家，如果想要宝宝发育的更好，最好不要给宝宝使用这些东西。婴儿椅或者学步车虽然可以减轻父母的带娃负担，但对于宝宝的正常发育一点用处都没有。
